B族维生素可以长期吃吗？有副作用吗？--【1168.TV】1168医药保健品招商网

B族维生素可以长期吃吗？有副作用吗？

添加日期：2019年8月13日 阅读：2589

B族维生素是人体不可缺少的成分之一，要是人体缺少这种成分很容易导致异常出现。那么B族维生素可以长期吃吗?B族维生素有副作用吗?

B族维生素可以长期吃吗?

b族维生素不建议连续长期吃，因为身体对物质的吸收都有一个疲劳期，体内物质含量越高越容易吸收疲劳，补充维生素b时吃一段时间再停一段时间更有利于产生一个良性循环，改善身体对b族维生素的稀缺情况。

在吃的时候建议第*个月吃完以后停服一个星期再继续吃，第二个月吃完以后停服两个星期再继续吃，第三个月吃完以后就可以了，也就是说三个月左右进补一次就行。

B族维生素有副作用吗?

目前，市场上的b族维生素分为两种，一种是通过化学合成而来的，而另外一种则是**的，如果是化学合成而来的，那么，这种长期服用以后肯定会伤害到人体，所以，建议吃这种化学合成类的维生素b的时候要避免长时间服用，而**的虽然可以长时间服用但是也必须要注意量，不然可能会因为过量而达不到保健效果。

健康是革命奋斗的本钱，更多的健康知识可点击链接详细了解：http://www.1168.tv/video/index.html

(免责声明：我们致力于保护作者版权，本文图文素材来源于网络，如涉及侵权，请及时联系我们删除!)

责任编辑：琦琦 WWW.1168.TV 2019-8-13 9:11:27

文章来源：

版权与免责声明：

1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。

2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。

3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。

4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。