添加日期：2019年9月2日 阅读：1456
有些孕妇在纠结于要不要吃些孕妇益生菌，担心会对腹中的胎儿产生副作用，其实益生菌作为对人体有益的微生物，**安全，孕期妈妈是可以安心食用的。下面介绍孕妇吃益生菌的好处及注意事项。
孕妇吃益生菌的好处：
孕妇是需要补充孕妇益生菌的，不仅可以缓解孕期出现的便秘等各种肠胃问题，对孕妇的生殖健康有帮助，孕期因为孕酮水平提高，女性阴道里的益生菌数量会变少，所以即使之前没有妇科疾病的孕妈也可能出现阴道问题。
宝宝在分娩过程中，必须经过妈妈的产道，而健康的的产道是迎接宝宝到来的第*处地方，这得需要妈妈们认真对待，不要抱有侥幸心理。
至于补充孕妇益生菌，不仅对妈妈好，更对宝宝好。生命的前1000天是宝宝微生态构建关键期，这时补充孕妇益生菌，有助于在分娩时给宝宝提供有益的微生态菌群环境，这也是为宝宝今后的健康体质打下了厚实基础。
要选择好的益生菌，前提当然是要选择可靠的，有正规品牌保证的，除了在选产品下火眼金睛，还得在服用方法上不能马虎，否则就算买了品质很好的益生菌也会效果折半。
孕妇吃益生菌的注意事项：
1.冲服孕妇益生菌的水温不要太热，用40°以下的水冲泡。*好是用37?左右的温开水，因为益生菌的适宜生存环境与人体体温相近。
2.益生菌是活的微生物，需要避免与抗生素同时服用(否则会抗生素被杀死)。应该错开两类的服药时间，间隔为两个小时以上为佳。
3.打开包装后的孕妇益生菌要尽快食用，长时间暴露在空气中会失去益生菌的活性以及疗效。
4.要仔细阅读说明书。如果孕妈患有乳糖不耐受或者对牛奶蛋白过敏，就要格外避免添加有奶制品的益生菌产品。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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