添加日期:2023年11月15日 阅读:435
长期保持一个姿势或者低头玩手机,很容易导致颈肩疼痛、酸胀等,时间久了,颈椎病、肩周炎就找上了“门”。怎么缓解颈肩疼痛呢?K也试试藏祖十三贴。
现在很多白领、喜欢玩手机的人或多或少都有一点颈椎疾病,这跟日常的习惯有很大的关系。缓解颈肩疼痛除了要养成良好的生活习惯,必要的时候可以适用一些贴剂,比如藏祖十三贴。
藏祖十三贴能够有效缓解颈椎、肩周炎、腰间盘突出等亚健康状态。藏祖十三贴使用简单,通常贴5-8小时,不超过12-24小时。对于易过敏、易感染的患者,贴的时间不宜过长,应先观察个人情况,逐步增加时间。
缓解颈肩疼痛除了使用贴剂外,还要注意保暖,不要受冷风刺激。尤其是在阴雨天的时候,避免淋雨对酸痛局部进行静力牵拉练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛。
另外不严重的话建议局部热敷,按摩,贴膏药,口服活血化瘀的药,平时注意避免长期低头,枕头不要太高,治疗有个恢复过程。
责任编辑:大花 WWW.1168.TV 2023-11-15 16:14:46
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